首先,冬蟲(chóng)夏草是含有多種活性成分的中藥材料,包括多糖體、甾醇、氨基酸等。這些有效成分被認(rèn)為可以增加人體抵抗力。其次,冬蟲(chóng)夏草中還含有以下成分:蛋白質(zhì)、一定量的碳水化合物,以及豐富的微量元素。這些成分在人的身體健康維持中是極其重要的。
根據(jù)中藥材的制作原則,對(duì)于冬蟲(chóng)夏草的處理和使用必須注意一些,如下所示:
1.水溫越高營(yíng)養(yǎng)消失越快
不同的中藥材,營(yíng)養(yǎng)成分的含量和藥效程度不同,所以烹調(diào)時(shí),烹飪時(shí)間、火候、水溫都會(huì)影響其藥效和營(yíng)養(yǎng)成分的損失程度。一些營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素等,在高溫下容易被破壞,從而影響中藥的藥效。
2.控制烹調(diào)時(shí)間和火候
對(duì)于冬蟲(chóng)夏草而言,破壞其藥效的原因之一就是煮的時(shí)間太長(zhǎng),此時(shí)草藥中的有效成分會(huì)被破壞掉。所以,應(yīng)該嘗試在盡可能短的時(shí)間內(nèi)將草藥烹調(diào)完成,以減少草藥中有效成分的損失。
3.低溫泡水和粉末服用是可行的方式
尤其就冬蟲(chóng)夏草而言,目前市面上出現(xiàn)了一些低溫煮草藥或粉末草藥的產(chǎn)品,這種方式比煮水的方式造成的營(yíng)養(yǎng)損失要小,更為護(hù)理草藥中的有效成分。
總之,雖然高溫?zé)崴畷?huì)破壞一些中藥材的有效成分。但是對(duì)于冬蟲(chóng)夏草而言,雖然過(guò)高的水溫會(huì)損失其部分營(yíng)養(yǎng)成分,但是總體來(lái)講,煮水時(shí)應(yīng)該掌握溫度適當(dāng),烹調(diào)時(shí)間要短,避免藥性過(guò)度破壞。值得注意的是,對(duì)于冬蟲(chóng)夏草的?食用方法還有很多不同的說(shuō)法,建議在食用之前先了解自己身體的狀況和需求,盡量采用科學(xué)合理而健康的方法進(jìn)行食用。為了保證身體的健康,需要認(rèn)真科學(xué)選擇,正確食用。
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