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冬蟲夏草燉雞美味而營養(yǎng)豐富的一種簡單做法

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草燉雞是一道美味而營養(yǎng)豐富的菜肴,下面是一種簡單的做法供參考:

所需材料:
雞腿或雞胸肉:適量
冬蟲夏草:5-10 克
姜片:適量
蔥段:適量
料酒:適量
鹽:適量
清水:適量

步驟:
1. 準(zhǔn)備食材:將雞腿或雞胸肉洗凈,切塊備用。將冬蟲夏草用溫水泡軟備用。

2. 燉煮雞肉:將燉盅或砂鍋加熱,加入適量的清水。將雞肉塊放入燉盅中,加入姜片和蔥段,撒上一些料酒,蓋上蓋子。

3. 燉煮過程中,可以將冬蟲夏草撈出,用清水沖洗干凈。

4. 加入冬蟲夏草:當(dāng)雞肉燉煮至八成熟時(shí),將泡軟的冬蟲夏草加入燉盅中。

5. 調(diào)味:根據(jù)個(gè)人口味,適量加入鹽和其他調(diào)味料,攪拌均勻。

6. 繼續(xù)燉煮:繼續(xù)蓋上蓋子,將雞肉和冬蟲夏草燉煮至雞肉熟透、冬蟲夏草變軟爛,湯汁濃郁。

7. 完成:關(guān)火,將燉好的冬蟲夏草燉雞盛入碗中,撒上蔥花或香菜點(diǎn)綴即可。

這道冬蟲夏草燉雞不僅口感鮮美,還能充分利用冬蟲夏草的營養(yǎng)成分。冬蟲夏草具有滋補(bǔ)養(yǎng)生、補(bǔ)腎壯陽的功效,與雞肉搭配燉煮,可以增加菜肴的營養(yǎng)價(jià)值。記得根據(jù)自己的口味和身體情況進(jìn)行調(diào)整,并確保選購到優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草。

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