材料:瘦肉、冬蟲夏草、姜、鹽等調(diào)料。
步驟:
1. 將瘦肉洗凈,切成小塊,放入開水中焯水,去除血水和雜質(zhì)。
2. 將冬蟲夏草用清水洗凈,備用。
3. 將焯水后的瘦肉和冬蟲夏草放入燉盅中,加入適量的清水。
4. 將燉盅放入鍋中,隔水燉煮2-3小時。
5. 加入適量的鹽等調(diào)料,調(diào)味后即可食用。
需要注意的是,冬蟲夏草是一種非常珍貴的中藥材,價格較高,因此也容易成為造假的對象。在購買冬蟲夏草時,一定要選擇可靠的商家,并注意檢查蟲草的質(zhì)量。由于冬蟲夏草具有滋補作用,建議根據(jù)自身情況適量食用。
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