隨著秋季來(lái)臨，天氣逐漸變涼，很多人喜歡買(mǎi)一些滋補(bǔ)品來(lái)調(diào)理身體服用，冬蟲(chóng)夏草深受人們喜愛(ài)，那么冬蟲(chóng)夏草買(mǎi)回后怎么服用呢，下面小編就來(lái)介紹一下冬蟲(chóng)夏草的正確吃法及用量，一起來(lái)看看吧。

冬蟲(chóng)夏草吃法：冬蟲(chóng)夏草的吃法有很多，常見(jiàn)的有泡水、泡酒、煮粥、煲湯等，其中最容易吸收的吃法是冬蟲(chóng)夏草泡水，冬蟲(chóng)夏草泡水服用，不僅簡(jiǎn)單方便，還營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，喝起來(lái)味道甘甜。冬蟲(chóng)夏草泡水的方法是，首先選一個(gè)玻璃的水壺，放入2克冬蟲(chóng)夏草。大火煮開(kāi)，再改小火煮10分鐘左右，煮開(kāi)后邊喝邊添水，當(dāng)冬蟲(chóng)夏草水混濁、顏色最深時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。隨著添水次數(shù)的增加，蟲(chóng)草水會(huì)變淡，在冬蟲(chóng)夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，這時(shí)把冬蟲(chóng)夏草吃掉即可。一壺蟲(chóng)草水能喝上至少半個(gè)小時(shí)，中途可以添水3～5次。

冬蟲(chóng)夏草用量：每個(gè)人的體制不同，身體情況也各不相同，冬蟲(chóng)夏草用量也是不同的。服用冬蟲(chóng)夏草時(shí)用量要適度，一般來(lái)說(shuō)冬蟲(chóng)夏草的用量是根據(jù)個(gè)人身體情況來(lái)定的，用于日常調(diào)理身體的話，用量在每人每天3克左右，對(duì)于病人調(diào)理各種疾病服用，每人每天3~5克即可。冬蟲(chóng)夏草用量不宜過(guò)多或過(guò)少，過(guò)少起不到冬蟲(chóng)夏草的作用，過(guò)多服用冬蟲(chóng)夏草不易吸收，會(huì)造成浪費(fèi)。

以上就是小編介紹的冬蟲(chóng)夏草的正確吃法及用量，希望能有所幫助。冬蟲(chóng)夏草中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠作用于身體多個(gè)器官，日常生活中，適量服用冬蟲(chóng)夏草，能夠有效提高身體機(jī)能，起到養(yǎng)生保健的效果。