冬蟲(chóng)夏草生長(zhǎng)的環(huán)境條件相對(duì)苛刻，主要生長(zhǎng)在海拔3000米至5000米的高寒山區(qū)，多生于草原、河谷、草叢的土壤中。其生長(zhǎng)的地區(qū)通常氣候寒冷、潮濕、無(wú)污染，土壤獨(dú)特，富含有機(jī)質(zhì)和礦物質(zhì)，如灰石、石英、輝石、紅砂巖等。

具體來(lái)說(shuō)，冬蟲(chóng)夏草生長(zhǎng)的土壤要求通風(fēng)性和保水性好，且具有一定的酸堿度，pH值在6.0-7.5之間為最適宜。冬蟲(chóng)夏草生長(zhǎng)過(guò)程中還需要適宜的溫度、濕度和光照條件。一般來(lái)說(shuō)，冬蟲(chóng)夏草生長(zhǎng)的最適溫度為15℃至20℃之間，夏季高溫不宜超過(guò)30℃；濕度在70%左右為最適宜；光照條件不太苛刻，不需要過(guò)多的陽(yáng)光直射，但需要光線較好的環(huán)境，以免影響其正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。

在中國(guó)，冬蟲(chóng)夏草主要分布于西藏、青海、甘肅、四川、貴州、云南等?。ㄗ灾螀^(qū)）的高寒地帶和雪山草原。其中，以西藏和青海兩地出品的冬蟲(chóng)夏草品質(zhì)最為上乘。